口臭克服のために様々な試行錯誤した結果、解消されました。

くさまるさんの口臭解消体験談

24歳 男性

一時、口臭がひどい、臭いと言われた時期があり原因を探しました。いくつか要因はあるのですが、歯磨きが中途半端だったり、腸内環境に問題があり、臭いことがわかりました。そのために歯磨きは、毎日3回5分以上かけて丁寧に磨き、使用した歯ブラシま歯磨き粉も多少高価なものを用意しました。そして、食後は口をゆすいで食べ残しが口に残らないようにしたり、ガムを噛んで唾液を出したりなどしました。腸内環境に関しては、臭いの元になるアルコールや油物を控えて、野菜中心の菜食生活をするように心掛けました。約1ヶ月続けたところ、だいぶ口臭も改善されて、口の中がスッキリした感じになりました。また口臭の原因として、舌の表面が汚れていると臭くなるので、人によっては、まめに舌の上を歯ブラシでマッサージする感じで磨いてみるといいです。

くさまるさんのおすすめ口臭ケアグッズ

リステリン