口臭対策を徹底すれば、必ず臭いは減ります

sihoさんの口臭解消体験談

42歳 女性

私は高校生の頃から口臭に悩まされていました。家族からの指摘で気づきました。虫歯が小さい時から多く、都度治療はしていましたがいつも新しい虫歯ができていたりで完治はしていませんでした。まず歯医者に通い、虫歯をなるべく治療しました。舌の汚れ(舌苔)を取るブラシを購入し、使っていました。舌苔は本当にくさい上に、癌の原因にもなるとテレビで見たので絶対除去したほうが良いです。胃からも匂いがすると聞いたので、生活習慣を改善しました。お酒は少量にする、過食はしない、なるべくストレスをためないなど胃に負担をかけないように心がけました。歯医者でマウスウォッシュは一時間くらいなら効果があると聞いたので、持ち歩いて外出先でも使用していました。あとはガム等を人と会う時はいつも食べていました。自分ではわかりづらいですが、対策を徹底している間は臭いも少なくなっていると思います。

sihoさんのおすすめ口臭ケアグッズ

リステリン(辛い方は口が痛いので、マイルドな方)、キシリトールガム