小さなことを意識していくことで臭いがきにならない!

やっさんさんの口臭解消体験談

19歳 男性

まず初めに、口臭について自分の口の中やにおいについてはわからないことが多く、自分でも自分の口臭があるとは思ってる人はそう多くないでしょう。
そんな中でも他人の口臭については敏感に「ちょっとこの人匂う?」なんて思うことがあると思います。そして他人に直接臭いと言える人は少ないと思われます。
口臭と言っても様々な原因が考えられますが、毎日に欠かせない朝・夜の歯のブラッシングはもちろんのこと案外怠りがちなのが「舌」のケアです。
この舌が口臭の原因となることは割合としてはとても高いです
食事をした後の下には多くの食べかすなどが残っていて、舌が真っ白や黄ばみがでますがこの舌をやさしく丁寧に毎日きれいにすることが大切です。
この舌のケアなんですが、つよくブラッシングしすぎると舌にある味蕾というのを傷つけてしまうのでブラッシングするときにはまず、口から舌を前に出し歯ブラシを縦方向に喉の奥のほうから上から下というようにやさしくブラッシングしていきます。これを毎日続けていれば舌はピンクの状態を保つことができます。

さらに普段生活している中で口を閉じているときに舌はどのような状態になっているかも大事です。舌を上あごにくっつけることを意識するだけで下につく苔の量を減らすこともできます。

やっさんさんのおすすめ口臭ケアグッズ

リカルデント・ブレスケア・ミンティア