徹底した歯磨きによって口臭を克服しました

よっぽさんの口臭解消体験談

37歳 女性

去年、歯肉炎になってしまいました。いわゆる歯を磨くと血が出てしまうやつです。そのせいか普段から家族にものすごく口が臭いと言われ、はじめは胃からきているものかと思ってたのですが、歯医者で歯肉炎が発覚。そこから指導を賜り、先が柔らかい歯ブラシで真横に磨いていくやり方を教わりました。ブラシが柔らかいと歯茎を傷つけずに鍛えることができ、血も出ません。それに舌もこの柔らかい歯ブラシでなでるようにするといいと言われました。それと真横に歯を磨くことによって歯垢がよくとれるそうです。
前歯とか縦に磨きがちですが、そうではないと言われました。どうしても前歯を縦で磨きたい時は、歯ブラシを縦にして磨くようにしてその通りにしました。あとは3分間は歯磨きする、という常識より長い一回約10分~15分の歯磨きを毎日毎回の歯磨きで実践。結果歯茎から血が出なくなり、口臭も改善されました。

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